Платформа Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», ініційована Оленою Зеленською, презентує новий банер на своєму сайті howareu.com. Цей яскравий і мотивуючий елемент покликаний привернути увагу до важливості психологічної стійкості в умовах сучасних викликів.

Новий банер наголошує на ключовій ідеї платформи: кожен може розвивати власну психологічну стійкість за допомогою доказових технік самодопомоги та верифікованих рекомендацій від професіоналів. Він містить заклик до дії — відвідати розділ «Самодопомога», де зібрано практичні поради, вправи та контакти гарячих ліній для онлайн- і офлайн-підтримки.

У розділі зібрані короткі техніки, тести, рекомендації, у тому числі і для кризових станів. Є вправи з дихання та стабілізації, моніторинг настрою, алгоритми дій у складних станах. Інфографіки, експлейнери, короткі відео — загалом, усі можливі формати, аби легше було втримати фокус і почати діяти.